Sonderedition: RRC Honig “Laufgold”
Für alle Rudererinnen und Ruderer des RRC bietet sich nunmehr die einmalige Chance ein (oder gleich mehrere Gläser) feinsten Honigs zu erwerben. Der Grund für dieses besondere Angebot liegt in …
Absage: 48. Winterlauf des RRC
Wir bedauern den 48. Winterlauf des Ratzeburger Ruderclubs absagen zu müssen. Wir danken den Sportlerinnen und Sportlern, die sich angemeldet haben und teilen dazu mit, dass das Meldegeld per Überweisung …
Stoffwechselanalysen von DYNOSTICS – jetzt auch bei uns!
Abnehmen, Muskeln aufbauen, den Körper formen oder die eigene Leistung steigern? Welches Ziel auch immer Du verfolgst, mit DYNOSTICS kannst Du Dein persönliches Ziel ganz einfach erreichen.Deine optimale Trainings- und …
Männer-Gymnastik
So direkt hatte es dem RRC/LRK/LRG-Achter noch niemand ins Gesicht gesagt wie Mannschaftskollege Kai (RRC): “Männer, euch fehlt der Hüftschwung!” Es folgte ein Jahr Arbeit an der Hüfte (Becken kippen), …
Ach, du lieber Nikolaus, …
Ach, du lieber Nikolaus,komm ganz schnell in unser Haus!Haben viel an dich gedacht,hast du uns was mitgebracht? Ja, unseren neuen Gig-Vierer!
In den 2. Advent gerudert
Am Sonntag fand sich eine muntere Schar Ruderer ein, um in den 2. Advent zu rudern. Immerhin: 2 Achter (!), viele Gig und ein Doppelzweier gingen zu Wasser. Der Tag …
Licht und Schatten bei der Langstrecke in Dortmund
Am 28.11. fand in Dortmund die DRV Langstrecke statt, bei der Emma Komorowski mit ihrer Zweierpatnerin Alina Krüger (RVK) bei den A-Juniorinnen an den Start ging. Trotz der kurzfristigen Entscheidung …
Zusätzlicher Termin im Wintertrainingsplan
Freitags von 18:00 bis 20:00 hat jeder die Möglichkeit sein Können unter Anleitung von Lingolf zu verbessern oder den Einstieg ins Ergotraining zu finden. Hierfür müsst Ihr eins der Ergometer …
Gemütliches “Adventsrudern” am 5.12.21, 10:00 Uhr!
Nach einer individuell organisierten Ausfahrt um 10:00 Uhr bieten wir allen interessierten Ruderern einen Becher Punsch (mit oder ohne Alkohol) und etwas warmes vom Grill. Wem es zu kalt ist, …
2. Ratzeburger Rowing Challenge im Ziel
Die 2. Ratzeburger Rowing Challenge ist mit 71 Ruderinnen und Ruderern ins Ziel gegangen. Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmenden und herzlichen Dank allen Mitwirkenden, Helfern und Unterstützern! Die Ergebnisse finden sich …